髮際線後退、嚴重脫髮、頭髮稀疏?原本以為這些是中年大叔才會遇到的危機，如今成為了眾多年輕人的煩惱!看着日漸稀少的發量，該如何是好?

　　NO.1為什麼脫髮先從髮際線開始

　　很多人一說起脫髮，腦海里浮現的都是地中海式禿頂，但其實更多的人脫髮，是從髮際線開始的!

　　這是由於前額和頭頂的毛囊里存在脫髮基因，雄性激素能夠與之相結合發生病變，產生另外一種物質DHT，即雙氫睾酮，它能直接攻擊毛囊壁，阻斷毛囊與血液的良好結合，促使毛囊萎縮、乾癟、壞死，導致頭髮脫落。

　　此外，還有外力作用的影響，例如經常扎毛尾、戴帽子、習慣性用手扯頭髮等，首當其衝的就是額頭和頭頂部位的頭髮。長時間連續地拉扯頭髮，必然會對毛囊造成傷害。

　　NO.2導致髮際線過高的原因

　　1、先天因素：在髮際線的部位由於缺少毛囊，可引起髮際線增高。

　　2、後天因素：主要與遺傳因素、內分泌紊亂，雄性激素分泌過多、過旺，引起髮際線增高。

　　3、生活作息不規律：精神緊張、壓力過大、飲食不規律、長期熬夜也能夠誘發。

　　4、季節性脫髮：在炎熱的夏季由於毛囊、皮脂腺分泌油脂過多，可引起毛囊內的毛髮不穩定，容易出現脫落，也會出現髮際線後移、增高。

　　5、產後機體免疫力低下：部分女性由於產後機體免疫力低下，也會出現大量脫髮，導致髮際線增高。

　　6、其他原因：還見於經常燙染、洗髮、吹護不合理的患者，經常燙染以後引起毛囊破壞，可影響毛髮生長，從而出現了髮際線增高。

　　NO.3如何拯救後退的髮際線

　　改掉不良習慣

　　想要保護好頭髮，首先要減少無意識的人為傷害，改掉不良的扎發習慣和生活習慣，還頭髮一個健康的生長環境。

　　首先要勤洗頭，洗髮的頻率因人而異，乾性頭髮的人可2-5天洗一次，而油性頭髮的人可1-2天洗一次。

　　其次，每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風，勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。這是因為頭油過多，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，就會導致頭髮的脫落。

　　合理飲食

　　1)補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

　　2)補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類等。

　　3)補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

　　4)補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　5)多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　也可以通過植髮的方式進行髮際線調整。建議髮際線增高的患者到正規醫院，在專業皮膚科醫生指導下進行相應治療。